スタジオコンセプト

スタジオコンセプトstudio concept

2f70b1_d81e35a2a1404ebf818e8c16368eabd3最近は本屋さんにいくとヨガに関する本や特集を組んだ雑誌がずらり。テレビなどでもたびたび紹介されていますよね。
でも・・・
「ヨガって身体が柔らかくないとできないんじゃないの?」
「気持ちよさそうなのは分かるけど、なんだか敷居が高そう・・」
「運動が苦手だからきっと長続きしないわ。」
と、興味はあるものの二の足を踏まれている方が結構いるのではないでしょうか?
しかし、現在ヨガを楽しまれている方も大半が最初はそうだったのではないかと思います。多少柔軟性の違いはあれども、皆に「初めて」はあったんです!

エンジョイヨガでは、皆さんのやりたい気持ちを応援します!

ヨガのポーズに名前はあっても、出来不出来はありません。今の自分がその時とれるポーズがベストなんです。
そして、もう一方では、ぐっと便利になった今の世の中に矛盾するように、身体や心の不調を抱えている方が多いこと多いこと!
運動不足で身体は怠け気味なのに、心はストレスを抱えくたくた・・・なんてことになっていませんか?

他の誰のためでもない、自分自身を心地よくするために普段の生活にヨガを取り入れてみませんか?
自らの身体とじっくり向き合いながら、自分自身をマッサージするようにセルフケアしてあげましょう。

ヨガは誰もができるもの・・・体の固い柔らかいは関係ありません。
身体の固い人や不調を抱えている人ほど自らの身体が変化していく実感が得られやすく、レッスンが終わった後のすっきり感は格別です!
少人数制(マックス8人)ですので初めての方も安心してお越し下さい!
いつでもどなたでもWelcomeです!

Enjoy Yoga ! しましょう!!