レッスンスケジュール

  • 最新のお知らせ&スケジュール

    スタジオレッスン一部再開について

    大阪府における緊急事態宣言解除および休業要請解除を受け、スタジオでのレッスンを一部再開してまいります。

    6月1日~30日において

    *毎週水曜

    10:00~ アナトミック骨盤ヨガ(ゆみ)

    11:30~ ビギナーズヨガ(ゆみ)

    19:00~ アロマヨガ(ゆみ)

    *毎週木曜

    11:30~ はじめてアシュタンガ(あきこ)

    *毎週土曜

    10:00~ はじめてアシュタンガ(ゆみ)

    11:30~ ビギナーズヨガ(ゆみ)

    13:30~ 気持ちいいフロー(ゆみ)

    ・1レッスンの人数を6人までとさせて頂きます。

    ・スタジオでの感染防止対策にご協力お願い致します。

    ・未消化のチケットをお持ちの方はご持参下さい。(マンスリーパスは休業開始の4月11日~チケット期限までの日数を延長、それ以外のチケットは6月中は期限を再設定いたしませんのでご自由にお使い下さい)

    ・新たに購入されるチケットについては通常通りの期限設定となります。

    ・コロナウイルス感染拡大状況によっては再びスタジオレッスンを休止させて頂く場合がございます。

    コロナウイルス感染防止対策とお願い

    ①体調に異変がある方はレッスンの参加を控えて頂きますようお願いします。

    ②入室前に手洗いを行って頂きますようお願いします。可能な方は手指の消毒液で消毒を行って頂きますようお願いします。

    ③レンタルマットをご使用後は必ずウエットティッシュで拭いて頂きますようお願いします。ご自身のマットをお持ちの方は極力レンタルをお控え下さいますようお願いします。

    ④当面の間ブランケットの使用を控えさせて頂きます。必要な方はブランケットやバスタオルなどご持参下さい。

    ⑤お着換えの際はなるべくスタジオ全体で散らばって着替えて頂きますようお願いします。

    ⑥チケットの取り扱いに関して、当面の間スタジオでの直接の受け渡しは取りやめ、こちらでお預かりし一括管理させて頂きます。

    オンラインレッスンについて

    6月1日~30日において

    *毎週月曜 11:00~11:45 太陽礼拝を覚えよう(えみ)

    *毎週火曜 19:00~19:45 夜のストレッチヨガ(ゆみ)

    *毎週木曜 14:00~14:45 リラックス陰ヨガ(えみ)

    *毎週日曜 11:00~11:45 リフレッシュヨガ(第1・3週かな、第2、4週みのり)

    ・レッスン料金 会員様1回¥1000 非会員様1回¥1500

    4回¥3600(会員様のみ)、フリーパス(6/1~6/30有効)¥10000(会員様のみ)

    マンツーマンレッスン 45分¥3000(講師指名可、日時相談の上決定)

    ・お支払いについて、事前に振込をお願いします。振込手数料はご負担頂きますようお願いします。ご予約申し込みの連絡下さった方に振込先お知らせします。振込後ご予約は後日でも結構ですが6月中の使用をお願いします。キャンセルによる返金はございません。

    ・オンラインレッスンを始めて希望される方は別途ご説明いたしますのでご連絡くださいませ。ZOOM(ズーム)の使い方が分からなくて不安な方もお気軽にご相談ください。

スケジュールSchedule

Mon.Tue.WED.THU.FRI.SAT.SUN.
10:00~
きれいに
なるヨガ
(Emi)
10:00~
アナトミック
骨盤ヨガ
(Yumi)
10:00~
はじめて
アシュタンガ
(Yumi)
10:00~
優しい
ハタヨガ
(1/3/5週Kana
2/4週Minori)
11:30~
リラックス
陰ヨガ
(Emi)
11:30~
ビギナーズ
ヨガ
(Yumi)
11:30~
はじめて
アシュタンガ
(Akiko)
11:30~
リラックス
陰ヨガ
(Kaori)
11:30~
ビギナーズ
ヨガ
(Yumi)
11:30~
ストレッチヨガ
(1/3/5週Kana
2/4週Minori)
13:30~
ストレッチ
ヨガ
(Yumi)
13:30~
気持ちいい
フロー
(Yumi)
18:30~
骨盤調整
ヨガ
(Yumi)
19:00~
アロマヨガ
(Yumi)
19:00~
リラックス
陰ヨガ
(Emi)
20:00~
優しい
ハタヨガ
(Yumi)
  • *レッスン時間は全て75分です。
  • *レッスンは予約制となっております。予約、キャンセル共に前日20時までにお願いします。
  • *どのクラスもヨガの経験に関係なくご参加いただけます。
  • *クラスは天候や講師の都合により、休講、代講となる場合がございます。

レッスン内容lesson

アナトミック骨盤ヨガ

骨盤周りや体幹の筋肉にしっかり働きかけて自らが身体を調整していく(自立整体)能動的ヨガです。ゆったりした動きながら効いてる感抜群です!身体を柔軟かつ力強くしたい方お待ちしています。筋力アップは健康のキーワード!

アロマヨガ

アロマの香りの中、呼吸を取り入れながらポーズを行っていきます。リラクゼーション効果やリフレッシュ効果が期待できます。忙しい毎日でほっと一息つきたい方に。

気持ちいいフロー

身体に本来備わった機能を活かした無理無駄のない動きを積極的に取り入れていきます。その日設けたテーマに沿ってヨガのポーズも多面的にとらえていきます。いつの間にか気持ちよく動けるようになっていく、そんなクラスを目指していきます。

きれいになるヨガ

呼吸と共にゆっくりと動きのある連続したポーズで、身体の芯から緩めます。運動不足や身体の固い方、はじめての方でも始められる、やさしいヨガです。

骨盤調整ヨガ

上半身と下半身をつなぐ、まさに身体の要となる骨盤。その骨盤を支えている周りの筋肉や背骨を支える体幹部分に働きかけていきます。自律神経の調整にも効果が期待できます。

ストレッチヨガ

体を柔軟にしたい、凝りがちな部分をほぐしたいと思われる方にぴったりのクラスです。ヨガのポーズにこだわらず、体本来の機能を取り戻す(柔軟性や可動域を高める)ことを視点においてレッスンを進めていきます。

はじめてアシュタンガ

インドのパタビジョイス師により考案されたメソッド。決められたポーズを呼吸と共に順番通り行っていきます。アシュタンガにトライしてみたい方が無理なく続けていけるよう指導していきます。デトックスと脂肪燃焼に効果あり!

ビギナーズヨガ

初めてヨガをする方にお勧めのクラスです。なるべくリラックスしてクラスを受けて頂けるように、ひとつひとつのポーズをゆっくりていねいに解説していきます。

優しいハタヨガ

初めての方でも無理なく、ゆっくりとした呼吸に合わせてポーズを行いながら、リラックス&リフレッシュを味わえるヨガです。

リラックス陰ヨガ

陰ヨガのポーズを、じっくり(3~5分)キープしながら行う、ゆったりとした静かなヨガです。心と身体の緊張をほぐしながら、深いリラクゼーションを体感していきます。柔軟性を高め、リンパの流れや気の巡りを整えます。