エンジョイヨガ - 大阪府枚方市樟葉駅近くのヨガスタジオ

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あっという間に満席となりびっくりです！

ヨガへのアプローチ

色んな楽しみ方がありますね。

・肩まわりが軽くなる

・胸が開く

・背骨が本来の自由さを取り戻す

ホイールヨガ

楽しみです♪

今回は会員様のみの募集とさせて頂いております。

#エンジョイヨガ
#大阪府枚方市
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#くずはヨガ
#ホイールヨガ

2022年10月1日

ここでヨガ教室を始めてから8年が経ちました。

最初は私1人でスタート

その後素晴らしい先生達との出会いがあって

たくさんのお客様との出会いがあってここまで歩いてこれました。

コロナ禍となりスタジオでレッスンできなくなった時期もあっただけに、

今こうして毎日お客様と直にお会いしてレッスンさせて頂けるありがたさをかみしめています。

1人1人の顔が見えるスタジオ

ここでヨガをして、元気になったり癒されたり、

自分を愛して前を向いて歩いていけますように。

昨今のスピード社会、利便性重視の便利社会…色んなことから体温が感じられなくなっている気がするので、

口に出すとなんだか…ですが(^-^;

「愛」溢れるスタジオでありたいと思っています。

これからもよろしくお願いします。

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#ピラティス
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#お花ありがとう

「アシュタンガ楽しいです！」そう

「アシュタンガ楽しいです！」

そう言ってもらえるのが一番うれしかったりします✨

うちのスタジオはわりと平均年齢高めかなと思うので、

ケガのないように、

ポーズはボチボチ焦らずに、

練習は続ける

アシュタンガ以外にも

みんな自分に合うクラスをだんだん見つけていかれます。

エンジョイヨガしながら

元気に年取っていこう！が合言葉(^-^)

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エンジョイヨガのみんなと行く
「てくてく遠足」

今回は高野山を満喫してきました。

雨予報ながらやみ間の時間も多く、気持ち良く歩けました。

雨でしっとり濡れた高野山のお寺や町並みもよかったです。

大門～壇上伽藍～金剛峯寺

伽藍とは…サンスクリット語で僧侶が修行する清浄な場所のこと。
おっ、ヨガ(インド)と繋がってる！ってちょっとうれしくなりました。

中をゆっくり見て回るだけであっという間に時間が経ち、奥の院は次回に持ち越し

ま、こんな感じで、あまり時間や予定に縛られず自由に動けるのも楽しいです♪

花菱さんで美味しいお弁当を頂いて、
ごま豆腐、高野麩、おまんじゅうにこうやくんグッズも買ってみんな大満足。

楽しい時間をありがとうございました！

#エンジョイヨガ
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#高野山
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#花菱
#花御堂弁当

台風で落ち着かない中朝のレッスン

台風で落ち着かない中

朝のレッスンにお越し頂きありがとうございました。

これから風雨強まってきそうです。

皆様お気をつけて。

被害が最小となりますように。

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金曜10:00～ハタヨガと呼吸法前半は

金曜10:00～
ハタヨガと呼吸法

前半は身体を動かします。
立ちポーズも入れて短時間ながら集中して動きます。

後半はどっしり座ってプラナーヤマ

呼吸を通して自分の内側にとことん意識を向ける

最初は難しく感じられるかもしれませんが、実践あるのみです。

どんどんシンプルになっていく気持ち良さをぜひ味わってみて下さい。

最後のシャバアーサナは体験しないと分からない心地よさです。

今日はスタジオを通る風が気持ちよく、久しぶりにエアコンオフでレッスンできました。

#エンジョイヨガ
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#ハタヨガ
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実家へお墓参りの里帰り奈良県大和

実家へお墓参りの里帰り

奈良県大和郡山市

久しぶりに郡山城跡を母とゆっくり歩きました。

今になって気づくこともあります。

奈良の空って広いなあ

とか

あまり人の手が入りすぎない良さもあるなあ

とか。

でも、新しく「極楽橋」や「番屋カフェ」なんかができてて、おっがんばってるやん！ってうれしくなるのも事実。

今度はカフェのテラス席でぼおっ～と過ごしたいです。

#奈良県
#大和郡山市
#金魚のまち
#郡山城跡
#柳沢神社
#極楽橋
#番屋カフェ
#かき氷美味しそうやった

残暑厳しいですが(^-^;

それでも空を見上げると、少しずつ秋色に変わってきたように思います。

ふと顔を上げて空を眺めるのもいいですね。

#空
#青空
#すみきった
#ブルースカイ

「朝からヨガすると、その日１日気持ち良く過ごせます」

うれしい会員様のお言葉✨

最近マンスリーパスで通われる方が増えてきました。

週一では物足りなくなってくるようです(笑)

うちは基本マット持参ですが、「おうちでもヨガしてくださいね～」は私の裏メッセージ。

でもおうちではなかなか寛いだり集中したりが難しいこと多いんですよね。

ここでホッとひと息ついたりリフレッシュして頂けますように。

#エンジョイヨガ
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#少人数クラス
#ヨガ
#ピラティス

秋のてくてく遠足もうすぐです♪ み

秋のてくてく遠足もうすぐです♪

みんなで「楽しみですね」って指折り数えてるのもまた楽しい(^-^)

晴れますように！

#エンジョイヨガ
#てくてく部
#歩こう
#日本の風景を楽しもう

ダンダーサナアシュタンガヨガの坐

ダンダーサナ

アシュタンガヨガの坐位のポーズで最初に出てくるポーズですが、

両足を前に伸ばしながら背すじを伸ばして座るのは、簡単なようで実際はなかなか大変なことです。

そのためにまずは連続したいくつもの立位のポーズがあります。

ポーズの順番にも意味があること。

今やっていることは未来に繋がっていく

どれひとつとして無駄なものはない

忘れそうになることを練習するたび気づかせてもらってます。

今日も満席ありがとうございました！✨

#エンジョイヨガ
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#枚方ヨガ
#くずはヨガ
#はじめてアシュタンガ
#初心者クラス
#みんなはじめてからスタート

ヨガ講師ももちろん自分のためのヨ

ヨガ講師も

もちろん自分のためのヨガの時間があります。

いつもと同じ練習を繰り返しているようでも

終わると体がすっきりして

心にも静寂が訪れています。

この「静」な感覚

ざわざわした心や焦る気持ちがいつの間にやらどっかいってます。

いつも素晴らしい景色を実際目にすることはなくても、自分でその景色を呼び寄せることはできる。

ヨガの素晴らしさを自分が実感するからこそ、他の方にも伝えたいと思います。

自分のヨガの時間はいつも色々なことを気づかせてくれます。

#ヨガ
#ヨガラバー
#ヨガをして
#色んなものがはがれていく
#シンプルになれる
#満たされる

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