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冬の野菜が充実してきましたね🎵

近くにある「旬の駅」によく行きます。
@syunnoekikyoto
安くて新鮮な野菜がいっぱい✨

白菜、ネギ、春菊はお鍋の常連

大根は産直のお店だと葉っぱつきで買えるのがうれしい😆

土の中で育つ野菜が多いのも冬ならではだと思います。

今日はお米も買いました。
体質で向き不向きはありますが、私には玄米がしっくりきます。

いつも元気ですね～と言われることが多いですが、

何よりの健康法は、

旬のものを頂くことだと思っています。

四季があり自然豊かな日本

その時期に地元で採れたものを感謝して頂く

おうちで作った温かいご飯はやっぱり美味しい♥️

ボジョレー・ヌーボー

すっかり顔見知りになった店員さんに勧められてまた買ってしまった笑

宇治でプロジェクト進行中！

キャプテンえみ先生の呼び掛けで、あきこ先生ともお久しぶりに会えて楽しいランチでした🎵

「山小屋」さんのランチ、密かなる人気店の佇まいで、ビーガンランチ美味しく頂きました。
@oji_atsuko

時期が来たらまたお知らせしますね。

あ～ワクワクだなあ✨😆

楽しみです🎵

#オハナヨガ宇治
#アダマスヨガ宝が池
#エンジョイヨガ樟葉
#ヨガ仲間

伊勢～鳥羽の旅

太陽の恵みを受けながら

のんびり温泉に浸かって

美味しいもの食べて

尽きぬおしゃべり

気ままに過ごした楽しい2日間でした。

神の国「日本」

伊勢はいつ訪れても清らかな風を感じます。

「特別クラス」のお知らせです🎵

青空の下「hanaくずはフェスタ」開催されました♪

地元の方にたくさん来場頂き、

商店会の皆も、ボランティアさんの助けをもらいながら朝からがんばりました👊

地元の商店だからこそ地元の人達と繋がれるこんな機会はほんとうれしいことです。

私は「スーパーボールすくい」を担当

子供達ほんとかわいかったです♥️

晴れの野外で仲間と飲む🍺もサイコー🎵

パパイヤさんのパッタイも鳥米さんの焼き鳥もキャトルフィーユさんのワインも美味しかったです。
@papaya.thailand
@toriyone_
@bistro_quatre_feuilles

美味しいと楽しいとうれしいが合体した1日でした✨

#はなくずは商店会
@hana_kuzuha

10周年記念パーティー🎵

会員様にたくさん集まって頂き、終始笑顔と笑いの絶えない楽しい会となりました。

会員様同士楽しそうにおしゃべりされているのがとてもうれしかったです💞

ゲーム大会も大変に盛り上がりました♪

はじめましての会員様同士も多く、

普通ならただすれ違っていただけの人とも、知り合ってお話しして、ただ笑い合ったり共感したり刺激を受けたり…心が豊かになる

ほんと人と人が繋がるって素敵なことだと思います。

コロナ禍では、オンラインレッスンのみになった時期もありましたが、私はやはり対面のリアルレッスンが大好き❤️

そして、リアルレッスンが大好きな会員様ばかりなので、皆が集うこのパーティーを心から楽しんで下さったようでホッとしてます。

そして…

諸々のパーティーの準備…ゲームの進行、景品の買い出し、お店の飾り付けなど、先生皆で助けて下さいました。

感謝してもしきれないです😭

この日のためにほんとありがとう💞

最後に…

パーティーの会場を快くお受けして下さった

@italian_bar_buono

さんにも感謝です。
お料理も素晴らしくみかさんはじめお店の方も一緒になって盛り上げて下さいました。

本当にありがとうございました♥️

このパーティーで10年の一区切りがついた気持ちなので、またこれからもスタジオでの日々のレッスンをエンジョイしていきたいと思います。

皆さん、これからもよろしくお願いします！☺️

#エンジョイヨガ
#大阪府枚方市
#枚方ヨガ
#くずはヨガ
#少人数クラス
#10周年

イベントのお知らせです🎵

エンジョイヨガも加盟しておりますhanaくずは商店会主催の「hanaくずはフェスタ」が開催されます。
飲食店の屋台や縁日、ステージイベントなど、地域の楽しいお祭りです。

日時: 11月3日(日) 11:00～16:00

場所: くずはローズ幼稚園園庭(南楠葉)

私も仲間と「大人の射的」「スーパーボウルすくい」で出店しております。

ぜひ！エンジョイヨガでヨガしてからお越し下さい笑
スタジオから徒歩10分程です。

#hanaくずは商店会
#hanaくずはフェスタ
#秋祭り

えみ先生と京都の愛宕山登ってきました。

清滝から登って、下りは保津峡へ

帰りはトロッコに乗って、嵐山をアイス食べながら散策移動の楽しいおまけ付き♪

行きのバスもトロッコも8割方外国からの観光客の印象でした。

今日は、
6時間くらいかけて、

上り 1056m
下り1089m

10.6km をゆっくりめに歩きました。

足はそれなりにガクガク(笑)

でも身体の疲労が気持ちいい。

頭は休んで心が解放されていることもあります。

いつも楽しい山の1日です🎵

今年もこのお知らせの時期になってまいりました！

「年末108回太陽礼拝」

今年も宇治にある萬福寺さんで、オハナヨガ主催のえみ先生とご一緒させてもらえることになりました。

普段は立ち入ることのできない方丈の場をお借りして行う貴重な機会となっております。

お寺特有の静けさの中で行う太陽礼拝は格別です。
終えた後の身体も心も浄化される感覚をぜひ味わいにいらしてください。

＊日: 12月21日(土)

＊場所: 萬福寺西方丈
(京阪/JR黄檗駅より徒歩5分、駐車場あり)

＊時間: 10:00受付開始、10:30スタート
(所要時間約2時間)

＊料金: ￥3805 (会員様￥3305) →拝観料込みの料金です。

ご予約受付開始しております。

プロフィールのHP→予約システムより、

またはDMでお問い合わせ下さい。

皆様と過ごせる時間を楽しみにしております。

#エンジョイヨガ
#年末108回太陽礼拝
#身体と心の浄化
#2024年の締めくくり
#宇治
#黄檗山萬福寺

朝スタジオに入ったら、

かわいい♥️

りか先生ありがとう！
@ricca.yoga

もーれつにサンマが食べたくなってきました笑

はじめての陰ヨガ講座
冬の養生編のお知らせです。

冬が苦手な方もけっこうおられるのではないかと思います。

身体が冷えたり、お腹をこわしたり、乾燥で喉がやられたり風邪を引いてしまったり、また骨折は冬に急増するとか…

えみ先生の話を聞くと、それらが天候によるものだけでなく、自然の摂理に生かされているからだと気づかされます。

ぜひお話を聞きに来て下さいね。

冬ならではの陰ヨガ実践もあります。

今回のみの受講でも大丈夫です。

○日時: 11月4日(月・祝) 12:00～14:00

○場所: エンジョイヨガ

○料金: ￥4000(会員様￥3800もしくはチケット1回プラス￥2200)

#陰ヨガ
#中医学
#陰陽五行
#冬の養生
#エンジョイヨガ
#大阪府枚方市
#枚方ヨガ
#くずはヨガ

朝スタジオに入ると、ひっそりと…

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