エンジョイヨガ - 大阪府枚方市樟葉駅近くのヨガスタジオ

樟葉駅より徒歩3分

初めてでも安心、
みんなが安らげる
少人数制ヨガスタジオ

体験レッスン受付中！

エンジョイヨガのスタジオの様子

エンジョイヨガのスタジオの様子

エンジョイヨガのスタジオの様子

SCROLL

コロナウイルス感染防止対策とお願い

お知らせ

記事一覧へ

2022.07.18

レッスン

8月のレッスンについて（変更点のみ）
2022.06.27

レッスン

7月のレッスンについて（変更点のみ）
2022.06.26

イベント

「はじめての薬膳講座＆中医養生ヨガ」開催します！

記事一覧へ

エンジョイヨガでは、皆さんのやりたい気持ちを応援します

Let's Try & Enjoy Yoga!

エンジョイヨガでは、
皆さんのやりたい気持ちを応援します

8人までの少人数制スタジオで講師がていねいに指導します。

ヨガを始めたい方へ

体験レッスン受付中！

予約フォームへ

お気軽にお問い合わせください

080-8422-8979
【受付時間】月～日 9:00～20:00
公式LINE

Lessons 多彩なレッスンをご用意

それぞれのご希望や目的に合うレッスンを選択いただけます

アナトミック骨盤ヨガ
- 筋力アップ
- 体力つけたい
- 自律神経を整える
- 冷え性改善
アロマヨガ
- 香り
- リラックス
- ストレス解消
やさしいハタヨガ
- 身体が固い
- はじめての方
きれいになるヨガ
- 少し動きたい
- 代謝をあげたい
- はじめての方
骨盤調整ヨガ
- 骨盤まわりが気になる
- 股関節をほぐしたい
- リラックス
ストレッチヨガ
- 身体が固い
- ストレッチしたい
はじめてアシュタンガ
- しっかり動きたい
- 伝統的ヨガ
- インド由来
はじめてのピラティス
- インナーマッスル
- 体幹を鍛えたい
- 筋力の低下が気になる

and more!

レッスン一覧・スケジュールへ

Instructors インストラクター

経験豊富な講師が一人ひとりに丁寧に指導します

Yumi

Yumi

ストレッチヨガ
優しいハタヨガ

Emi

Emi

キレイになるヨガ
リラックス陰ヨガ

Akiko

Akiko

はじめてアシュタンガ

Kana

Kana

はじめてのピラティス
優しいハタヨガ

Kaori

Kaori

Rika

Rika

リラックス陰ヨガ
優しいハタヨガ
ストレッチヨガ

インストラクター一覧へ

エンジョイヨガのロゴ

日頃の肩こりやイライラとお別れし、
健やか美人になりませんか？

料金案内

Fee 料金案内

レッスン料金のご案内です

詳しく見る

アクセス

Access アクセス

当スタジオのアクセス方法と地図のご案内です

詳しく見る

Instagram

Instagram 投稿 17913163682605548

Instagram 投稿 17913163682605548

「はじめての薬膳講座&中医養生ヨガ」

開催しました。

「薬膳」と聞くとなんだか難しそうなイメージもありますが、

毎日の食生活が健康へと繋がっていくように、

食材の特性を知って、体の状態や季節に合わせた食事をしよう

という、先人の知恵でもあります。

なるほどなあと思うことばかり。

夏バテ対策もタイプ別に具体的な対策を教わりました。

知ると面白いし、意識するだけでも口に入れるもの自ずからコントロールできそうです。

そして、

ほとんど皆が初体験の「かっさ」

今日は頭のかっさをやりましたが、
ほんと気持ちいいんです！☺️

脳の疲労回復はもちろん、

目の疲れ、不眠、髪や肌にも◎👍️

最後は、ヨガタイム

夏の養生を意識した経絡に働きかけるえみ先生のスペシャルプログラムでした。

満席のご参加ありがとうございました。

#エンジョイヨガ
#大阪府枚方市
#枚方ヨガ
#くずはヨガ
#中医養生ヨガ
#薬膳
#中医学
#陰陽五行
#夏バテ対策
#かっさ

今日は胸を開くポーズをたくさんと

今日は

胸を開くポーズをたくさんとりました。

後半気持ち良くポーズをとるために

手首からアプローチ

体の中ってほんと繋がってるんだなあと実感します。

胸を開くと

自然と心も開放的に、自由に！

「一番粗雑に乱れやすい肉体を変革することによって真智を得る」

ハタヨガの教えです。

体を変える

心が変わる

これこそがヨガの持つ魅力ではないかと思います。

#ヨガ
#ハタヨガ
#エンジョイヨガ
#大阪府枚方市
#枚方ヨガ
#くずはヨガ
#少人数クラス

8月11日(木)
「はじめての薬膳講座と中医養生ヨガ」

満席となりました。
キャンセル待ちの皆様ごめんなさい🙏

ありがたいことに

ここ数日、体験レッスンを受けにたくさんの方がお越し下さり、そのままご入会頂いております。

この暑い最中ここまで足を運んで下さりほんと感謝の思いです。

自分の健康は自分で守る！
その意識が高まっているからかもしれませんね。

私ども講師も、より背筋が伸びる思い

毎レッスンは「一期一会」

大切にしていきます✨

#エンジョイヨガ
#大阪府枚方市
#枚方ヨガ
#くずはヨガ
#少人数クラス
#ヨガ
#ピラティス

今日も1枚のマットの上から

1日が気持ちよくスタートできました。

毎日猛暑ですが、

夏の早朝練習はまだ本格的に暑くなる一歩前

終わった後の達成感

健康でいられるってそれだけで十分幸せなことです。

#エンジョイヨガ
#大阪府枚方市
#枚方ヨガ
#くずはヨガ
#少人数クラス
#適度な運動習慣
#ヨガ
#ピラティス

新しいお札を頂きに清荒神さんへ少

新しいお札を頂きに清荒神さんへ

少し登ったからか、緑が多いからか、通り抜ける風が涼しくて気持ちよかったです。

清澄寺のご本尊、大日如来様をお守りする荒神様

神仏習合という、

私には新鮮でした。

お参りすると何より自分自身が清々しい気持ちになります。

ヨガのレッスンで最後に合掌する時もこの気持ちに近いような気がします。

手を合わせると感謝の思いがふつふつと涌き出てきて、

いろんなことにありがとうを言いたくなります。

帰り道の参道で色々お買い物。
目玉商品は200円の黒枝豆！

#清荒神
#火の神様
#台所の神様
#清澄寺
#三宝荒神社
#宝塚
#お寺巡り
#神社巡り
#祈り
#合掌

暑い夏も元気に乗り越えよう！「は

暑い夏も元気に乗り越えよう！

「はじめての薬膳講座&中医養生ヨガ」

3本立てのぜいたく講座です✨

◆薬膳→体質や季節に合わせた薬膳の知恵を普段の生活に取り入れるための工夫

◆中医養生ヨガ→経絡理論と季節の養生を取り入れたヨガ

◆かっさ→頭の気血を整えることで健康と美容に効果が期待できます(かっさは当日貸し出しします)

日時は、
8月11日(木祝)
10:00～12:15(135分)

残席わずかです。

詳細はホームページからもご覧頂けます。

#エンジョイヨガ
#大阪府枚方市
#枚方ヨガ
#くずはヨガ
#薬膳
#中医学
#かっさ

▪暑さや湿気で体がだるい… ▪疲れ

▪暑さや湿気で体がだるい…

▪疲れがとれない…

▪朝すっきり起きれない…

この時期、みんなあるあるです(^-^;

こんな時にもヨガは「ほどよい」運動量ではないかと思います。

これ以上がんばりたくない！

でも体をすっきりさせたい。

ゆったりした動きの中で体が整う感覚を実感できるから

みんな自然と続けていけるみたいです。

今日のお客様も5年以上通い続けて下さっている方がほとんど

最後のシャバアーサナはほんと極上の休息タイム

目覚めると生まれ変わったみたいにスッキリです✨

#エンジョイヨガ
#大阪府枚方市
#枚方ヨガ
#くずはヨガ
#少人数クラス
#常温ヨガ
#自然に寄り添う
#今の体を大切に

一目惚れしたトルコブルーのマグカ

一目惚れした

トルコブルーのマグカップ

プレゼントして頂きました。

とてもうれしい✨

だんだんと…

たくさんの物はいらない

気に入ったものを長く使いたい

そんな風に変わりました。

それに人との思い出が加わると、宝物に変わります✨

大切にします。

Instagram 投稿 17941744739032775

Instagram 投稿 17941744739032775

枚方市内にある「旬感食楽あすなろ

枚方市内にある

「旬感食楽あすなろ」さんにて

まさに、旬を感じて食を楽しませて頂きました。

出てくるものどれもほんと美味しかったです💞

私達に合わせてゆっくりお料理を出して下さり、良い時間を過ごすことができました。

大将のプロ意識

私も学ばせてもらった気持ちです。

#旬感食楽あすなろ
#大阪府枚方市
#船橋
#魚も
#お肉も
#ほんと美味しい
#伝助穴子
#炭火
#焼き鳥
#釜飯

かな先生の特別クラス

2回目は「首肩ケアと腕神経のリリース」

首肩こりに悩まされている方、日本人はかなり多いのではと思います。

「スマホ首」や「巻き肩」なんて言葉がかなり定着しました💦

だから、

日常生活で工夫できる動きを知っておいたり、

ガチガチに固まってしまう前にこまめにほぐす動かすは大事！

ウルトラマンのポーズはなかなか効きましたね(笑)

かな先生のクラスは

第１・３・５日曜
10:00～優しいハタヨガ
11:30～はじめてのピラティス

で受けられます。

#エンジョイヨガ
#大阪府枚方市
#枚方市ヨガ
#くずはヨガ
#ピラティス
#筋膜リリース
#肩こり
#首こり
#腕のしびれ

フォローする

Blog ブログ

2022.08.07

今日は胸を開くポーズをたくさんとりました。後半気持ち良くポーズをとるために手...

この投稿をInstagramで見る山岸有美(@enjoy_y ...
続きを読む
2022.08.02

8月11日(木)「はじめての薬膳講座と中医養生ヨガ」満席となりました。キャンセル待...

この投稿をInstagramで見る山岸有美(@enjoy_y ...
続きを読む
2022.07.26

生きるぼくら

最近読み終わった原田マハさんの本です。ただ「おもしろかった」という感想ではもの足らず、さらに一言添え ...
続きを読む
2022.07.14

一目惚れしたトルコブルーのマグカッププレゼントして頂きました。とてもうれしい...

この投稿をInstagramで見る山岸有美(@enjoy_y ...
続きを読む
2022.07.07

年をとるということ

私事ですが…今日の七夕さまは私の誕生日でした🎋小さな子供の頃はワクワク(おそらく誕生日ケーキやプレゼ ...
続きを読む
2022.06.24

かな先生の特別クラス2回目「首肩ケア&腕神経のリリース」前回の「股関節」編もとても好...

この投稿をInstagramで見る山岸有美(@enjoy_y ...
続きを読む

ブログへ

Access map アクセスマップ

アクセスへ