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近所の公園で

お花見弁当🌸🍱♪

満開の桜の下で、大好きな紀南さんのお弁当頂いて、

これからコーヒー&読書タイムでしばしゆっくり過ごそうと思います。

多分、お昼寝付きで(笑)

春は新しいことスタートするのにいいチャンス！

～ヨガ始めてみませんか？

興味はあるけれど難しそう🤔

体が固いから私には無理そう😔

そう思われる方が多いんですが、

そんなことはありません！

体が固いほど、すっきりする感覚や自分自身の変化を実感しやすい。

そして、心の調整のためにヨガをするといっても過言ではありません。

自分がハッピーでいられるために…

老若男女問わず誰でもできるのがヨガのいいところ

エンジョイヨガに体験レッスンに来られる方は、ほとんどがヨガ未経験の方です。

初めての方の不安なお気持ちに寄り添います。
我々インストラクターも初めてヨガした時はドキドキ💓でしたから。

満席となるクラスも増えてきましたので、事前にご予約の上お越し下さい。

ホームページはプロフィールから

#エンジョイヨガ
#大阪府枚方市
#枚方ヨガ
#くずはヨガ
#少人数クラス

「精麻を使った麻飾りを作ろう」ワークショップ開催しました。

初めて触る精麻はとても神秘的 ✨

#asamoribito_maruco
maruco先生が麻にまつわるお話しから作り方までていねいに指導して下さいました。

皆無事に思い思いの形に完成！

玄関口やお部屋の浄化に👍️✨

お昼からの「パワーストーンお話し会」も楽しすぎて写真撮り忘れました😆

私が今日引かれたのは「サイドオニキス」というストーン

ブレスに仕上げて頂きました。

今日は一粒万倍日に天赦日が重なる開運日なんですね。

よき日に、精麻とストーンという天然の持つパワーと触れあえた楽しい1日でした♪

#asamoribito_maruco
#精麻
#パワーストーン

お茶席にお招き頂きました。

久しぶりに茶室で過ごすひととき

お作法一つ一つが美しく、優しさに満ち溢れており

心まで潤う時間となりました。

普段はヨガウエアでお会いしている会員様のお着物姿の美しいこと💞
惚れ惚れでした😍

松花堂庭園で椿鑑賞

松花堂弁当も美味しく頂きました。

春らしくなって来ましたね。
桜ももうすぐ、かな🌸

比叡山を登ってきました。

今日はたくさん歩きましたよ👣

修学院～比叡山～横高山～水井山～仰木峠～戸寺

途中コースを外れて引き返すというロスタイムもあり、なんとか夕方までに下山できました。

あ～でもめちゃくちゃ楽しかったです♪

比叡山を自分の足で登ったのは初めて、
水井山からは琵琶湖も見えて眺めさいこーでした。

足がかなりの筋肉痛でしたが、
今朝のレッスンで私も皆と一緒に動いてぐっと楽になりました。

やはりヨガはいいなあ✨

えみ先生と学生時代の友人と楽しい1日でした♪

#エンジョイヨガ
#山好きインストラクター
#歩く
#登る
#山の景色

人の顔がみんな違うようにポーズの

人の顔がみんな違うように

ポーズの形もみんな違って当然

今ある形は自分の正直な姿

だから愛を持って自分と向き合おう。

ポーズの変化、身体の変化は、

「向こう」からやってきます。

#エンジョイヨガ
#大阪府枚方市
#枚方ヨガ
#くずはヨガ
#少人数クラス

豊かな朝ごはんを頂いてきました。

豊かな朝ごはんを頂いてきました。

嵐山にある

#出汁と米MUKUArashiyama

様々なお出汁を使ったお料理が次々登場

なんとしみじみ味わい深いこと(´- `*)

食材一つ一つの味わいを生かしたら、

調味料は最小限でも
こんなに優しくてこんなに美味しいなんて。

あ、と繋がりました。

たくさんのものを身にまとわなくても、

人それぞれが持つ良さはきっとある。

素に近いほうが人も仲良くなりやすいかも。

日本のお出汁文化にブラボー！です。

以前感動した嵯峨豆腐森嘉さんで今日もたくさんのお豆腐やひろうすを

#京都
#嵐山
#出汁と米
#mukuArashiyama
#渡月橋
#嵯峨野
#竹林の径
#嵯峨豆腐森嘉
#大覚寺

2月の早朝練習でした。毎月月末開

2月の早朝練習でした。

毎月月末開催

一月ごとに季節の移り変わりがより感じられて、

今の季節や時間を楽しもう！って思えます。

エネルギーチャージ完了！

♪Have a nice day ♪

#エンジョイヨガ
#大阪府枚方市
#枚方ヨガ
#くずはヨガ
#少人数クラス
#アシュタンガヨガ
#ハーフプライマリー

美味しいお料理頂いてきました♪ 八

美味しいお料理頂いてきました♪

八幡の男山にある
#ポルタロッサ

前菜全て、

チョイスしたイカ墨パスタも、

メインの牛フィレステーキも、

デザートのティラミスも、

どれもこれも、最高に美味しかったです😍

予約の電話させて頂いた時から

オーナーご夫妻のお人柄が感じられ

優しさに包まれたひとときでした。

料理だけではないホスピタリティーを実感。

そうだなそうよね、大切にしなきゃ

と背すじが伸びた思いです。

うちに来て下さった方に、手段は違えど幸せになって頂きたいなあという思い

同じです！

ポルタロッサさん
予約マストです。ぜひ！♪

建国記念日の今日

この国に溢れる美しいものと生きる幸せ

当たり前の平和な日常

こんなことも静かにヨガをしていると

より感謝の思いが涌き出てきます。

ヨガのポーズには様々な合掌の形があります。

色んなことにありがとう💞

#エンジョイヨガ
#大阪府枚方市
#枚方ヨガ
#くずはヨガ
#少人数クラス
#建国記念日

今朝の早朝練習

寒い朝、お休みなのに早起きして来るのはそこそこ大変

なので、スタジオに来れた時点で目標80パーセント達成(笑)

あとはエンジョイヨガです！

できることを楽しみ、できないことを面白がって

今日の自分はどんなだろうって観察する時間も悪くないですよ😉

#エンジョイヨガ
#大阪府枚方市
#枚方ヨガ
#くずはヨガ
#少人数クラス
#早朝練習
#アシュタンガヨガ

太陽の光が差し込む冬晴れの朝🌅

太陽の光が差し込む冬晴れの朝🌅

朝にヨガをするのはやっぱり気持ちいい🧘‍♂️✨🧘

お腹いっぱいでないほうが気持ちよく動けるので、空腹の状態も朝の時間帯が作りやすいでしょうか。

しっかり動いた後に何食べよ♪って考えるのも楽しみですね(^-^)

今日は立春

春に向けて自然界も気の流れも少しずつ動き出します。

日本の四季を感じるだけで彩りあり変化あり、なんて豊かなんだろうって思います✨

#エンジョイヨガ
#大阪府枚方市
#枚方ヨガ
#くずはヨガ
#少人数クラス

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