テーマ： 首肩ケア＆腕神経のリリース
☆こんな方におすすめです！
・デスクワークや手仕事が多い
・姿勢が悪くすぐ肩や背中が凝る
・ストレートネックや巻き肩が気になる
・首のまわりがガチガチに固まりやすい
・四十肩、五十肩を予防したい
・姿勢よくなりたい、背中美人に憧れる
☆キーワードは「肩甲骨」
安定性と可動性を高めることを目的に、ピラティスと筋膜リリースを取り入れた楽しい100分レッスンです。
運動量は少なめですのでどなたもご参加頂けます。
いつものレッスンよりも説明を加えていきますので、普段のお悩みの謎が解けるきっかけとなるかもしれません。
日： 6月26日（日）
時間： 11:30～13:10（100分）
担当： かな先生
料金： ￥3000（非会員様は￥3500）
＊4回もしくは8回チケットのみご利用可、この場合プラス料金￥1500となります。
その他：
・先着7名様となります。前日20時以降のキャンセルは全額頂戴いたしますのでご了承下さい。
・この日の通常レッスンは10:00～優しいハタヨガのみとなります。
今回はひとクラスのみの開催となりますので、ご参加を希望される方はお早めにご予約下さいませ。