ホイールヨガとは・・
ヨガホイールという円形状のプロップス（補助具）を使って行うヨガのこと。通常では苦手なポーズがとりやすくなったり、伸ばしきれなかった部分まで伸びを感じられるので血行がよくなりむくみが取れデトックスに繋がります。
かちこちの背中がぐーんと伸びたり胸が広がる気持ちよさをぜひ体感してみてください！
一方、ホイールヨガは使い方を間違えるとケガにも繋がりますので、安全な指導のもと適切な使い方をすることが大切です。あきこ先生が基本の使い方からていねいに教えて下さいます。
〇こんな方におすすめ
・背中が固くなりやすい
・肩凝りや巻き肩が気になる
・姿勢をよくしたい
・腹筋を使えない
・足の踏ん張りが弱い
日： 11月23日（木・祝）
時間： 10:30～12:00（90分）
担当： あきこ先生
料金： ¥2500（会員様） ¥3000（非会員様）
チケット利用の場合、プラス¥1000
その他：
・先着7名様となります。事前のお支払いをお願いします。
・前日以降のキャンセルについては料金全額頂戴致します。
